宜蘭公園景點懶人包｜7個親子免費景點推薦
想去宜蘭找公園該怎麼選？以下精選 7 個必訪公園，從礁溪二龍之心公園、蘇澳冷泉公園到阿里史冷泉各具特色，跟著動線走就能輕鬆涵蓋。宜蘭位於臺灣東北角，雪山山脈與太平洋環抱，礁溪溫泉、傳藝中心與蘇澳冷泉皆具盛名。
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本篇目錄
📊 宜蘭景點一覽表
| 編號 | 景點名稱 | 地區 | 類型 | 營業時間 | 地圖 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 礁溪二龍之心公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 2 | 蘇澳冷泉公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 3 | 阿里史冷泉 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 4 | 九號公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 5 | 礁溪溫泉公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 6 | 石牌縣界公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 7 | 跑馬古道公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
🌟 觀光景點
礁溪二龍之心公園
走進國道五號高架橋下的二龍之心公園，迎面而來的是涼爽的微風與孩子們的歡笑聲。這裡規劃了超吸睛的龍舟造型木製攀爬架與藍色溜滑梯，彩色防撞地墊上還設有大沙坑與平衡木，讓小朋友玩得安全又過癮。因為上方有高架橋遮蔽，大熱天或飄雨時都很適合帶小孩來放電，是個免受日曬雨淋的親子友善好去處唷！
- 公園位於高架橋下，遮陽避雨效果極佳，雨天也能暢玩。
- 沙坑旁設有清洗區，建議多帶一套乾淨衣物方便替換。
- 周邊設有休閒座椅，家長可以輕鬆坐著看顧小孩。
景點名稱：宜蘭礁溪二龍之心公園
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
蘇澳冷泉公園
踩進冰涼的蘇澳冷泉公園，腳底觸碰著清澈池底的鵝卵石，暑氣瞬間消散大半。園區內最具特色的就是紅磚拱廊與圓柱支撐的半戶外戲水區，上方還貼心設有遮陽棚，大人小孩都能在淺水池裡安心泡腳、玩水。這裡的冷泉終年維持在低溫，水質清澈見底，很適合當作蘇澳一日遊的消暑中繼站唷。
- 戶外設有遮陽棚，怕曬的旅人也能安心泡腳消暑。
- 底部鋪設天然鵝卵石，行走時建議放慢腳步避免滑倒。
- 入口設有售票窗口與無障礙坡道，推嬰兒車來也方便。
景點名稱：宜蘭蘇澳冷泉公園
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
阿里史冷泉
沿著紅磚拱廊下的階梯往下走，清澈見底的冷泉水順著鵝卵石河床緩緩流動，雙腳一踩下去，那股沁涼感直竄全身，夏天來泡腳消暑真的超讚！這裡規劃了淺水渠道與戶外戲水池，上方還貼心設有藍色遮陽網，大人小孩都能在舒適的遮蔭下安全玩水。周邊有木質長椅可以小憩，山景與紅磚牆交織的氛圍十分靜謐，很適合排進宜蘭避暑的午後行程唷。
- 冷泉水溫終年維持低溫，建議先用手腳適應溫度再下水。
- 戶外設有藍色遮陽網，中午時段造訪也不怕過度曝曬。
- 周邊設有路邊停車格，開車前來尋找車位滿方便的。
景點名稱：宜蘭阿里史冷泉
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
九號公園
走進九號公園，迎面而來的是大片綠意盎然的草皮與茂密樹木。這裡最受歡迎的就是木製攀爬架結合磨石子溜滑梯的遊戲區，下方還貼心鋪設了細沙坑，旁邊更有少見的戶外兒童戲水噴水設施，很適合帶小朋友來放電。玩累了，家長也能在遮陽涼亭或公園長椅上吹風休息，是宜蘭市區裡鬧中取靜的親子好去處唷！
- 戲水設施有特定開放時間，建議多帶一套衣物替換。
- 沙坑旁設有洗腳台，玩耍結束後清洗非常方便。
- 公園周邊設有停車場，開車前來不用擔心車位問題。
景點名稱：宜蘭九號公園
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
礁溪溫泉公園
一走進礁溪溫泉公園，暖洋洋的溫泉氣息隨風飄散，成群的可愛幾米兔子雕像散落各處，有的戴草帽、有的圍毛巾泡湯，萌到不行耶！公園內規劃了寬敞的木造涼亭與石砌圓形足湯池，走累了剛好能脫下鞋襪，把雙腳浸入溫暖的泉水中，看著周邊綠樹環繞，整個超級療癒，非常適合排進宜蘭小旅行的歇腳名單囉。
- 免費戶外足湯池水溫較高，建議先用手試溫再入池喔。
- 轉運站旁設有旅遊服務中心，可順道進去拿地圖或諮詢。
- 公園內步道平緩並設有無障礙斜坡，帶長輩或推車來也很輕鬆。
景點名稱：宜蘭礁溪溫泉公園
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
石牌縣界公園
沿著石板步道走進石牌縣界公園，遠遠就能看見沿著石砌駁坎盛開的繡球花海，藍紫粉色交織在翠綠山林間。這裡位在北宜公路制高點，沿著木造觀景平台往前看，還能將整片蘭陽平原與遠方的龜山島海岸線收進眼底。平日人潮較少時，很適合戴頂草帽、穿上洋裝，順著石階步道慢慢散步，吹著山風享受難得的靜謐，是個滿值得排進宜蘭輕旅行的歇腳點唷！
- 繡球花季約在五、六月盛開，建議避開假日人潮較好拍。
- 山頂風大且遮蔭較少，建議攜帶防曬草帽與薄外套。
- 設有免費停車場與洗手間，是北宜公路極佳的休息中繼站。
景點名稱：宜蘭石牌縣界公園
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
跑馬古道公園
一踏進夜間的跑馬古道公園，腳下草地立刻亮起斑斕的蝴蝶與昆蟲投影。這座由舊軍營改建的公園，晚上會亮起迷人的光影藝術，現代建築外牆還會投射出細緻的蕨類與鹿形圖騰，走在石板步道上非常療癒。這裡很適合吃完晚餐後來散步，吹著微風欣賞光影，整個氣氛慵懶又舒服囉。
- 公園設有專屬停車場，開車前來停車非常方便。
- 夜間光影投影是亮點，建議安排在晚餐後造訪。
- 戶外草地蚊蟲較多，建議噴好防蚊液再散步。
景點名稱：宜蘭跑馬古道公園
地圖導航：📍 Google 地圖導航
※ 實際地址、營業時間請以現場或官方公告為準
🗺️ 此區一日遊行程建議
✨ 路線 1：經典必訪一日遊
🌟 路線 2：在地深度探索
宜蘭公園 FAQ
Q：宜蘭公園景點附近有哪些交通工具可以到達？
A：您可以搭乘公車或開車前往，距離宜蘭市區約 10-15 分鐘的車程。
Q：什麼季節是宜蘭公園景點最適合造訪的時候？
A：11 月到 4 月是宜蘭公園景點的最佳造訪季節，因為天氣涼爽，適合戶外活動。
Q：停留多久才算夠逛完宜蘭公園景點？
A：至少預留 2-3 小時的時間，才能將公園的各個景點和設施都完整體驗到。
Q：宜蘭公園景點適合哪些人群？
A：宜蘭公園景點非常適合家庭和情侶，園內有多樣化的設施和活動，能滿足不同年齡和喜好的需求。
Q：前往宜蘭公園景點需要注意哪些事項？
A：請穿著舒適的鞋子和服裝，同時也不要忘記帶上防曬和水分補給的用品，因為公園內的活動可能會讓您流汗和曝曬。
Q：宜蘭公園景點的預算範圍是多少？
A：目前以官方公告為準，若您是自行前往，則預算主要取決於您的交通方式和個人消費習慣，若您是參加旅行團，則請參考旅行社的行程報價。
📊 宜蘭景點總整理
| 編號 | 景點名稱 | 地區 | 類型 | 營業時間 | 地圖 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 礁溪二龍之心公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 2 | 蘇澳冷泉公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 3 | 阿里史冷泉 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 4 | 九號公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 5 | 礁溪溫泉公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 6 | 石牌縣界公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
| 7 | 跑馬古道公園 | — | 觀光景點 | — | 📍 |
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