【宜蘭親子景點懶人包大全】精選20+個親子放電景點：張美阿嬤農場、梅花森林親子民宿、初咪體驗農場

想去宜蘭找親子景點該怎麼選？以下精選 23 個必訪親子景點，從蘇澳冷泉公園、九號公園到花泉休閒農場各具特色，跟著動線走就能輕鬆涵蓋。宜蘭位於臺灣東北角，雪山山脈與太平洋環抱，礁溪溫泉、傳藝中心與蘇澳冷泉皆具盛名。

本篇目錄

• 📊 宜蘭景點一覽表
• 1. 蘇澳冷泉公園
• 2. 九號公園
• 3. 礁溪溫泉公園
• 4. 跑馬古道公園
• 5. 宜農牧場
• 6. 三富農場紫森林
• 7. 稻庄休閒農場
• 8. 柯爺爺農場
• 9. 水鹿親子餐廳
• 10. 六隻蝦親子釣蝦場
• 11. 蘭陽溪口親子餐廳
• 12. 廣興農場
• 13. 梅花森林親子民宿
• 14. 農夫青蔥體驗農場
• 15. 童玩樂親子民宿
• 16. 童玩樂親子旅宿
• 17. 張美阿嬤農場
• 18. 初咪體驗農場
• 19. 礁溪二龍之心公園
• 20. 阿里史冷泉
• 21. 羅東親子館
• 22. 慢吞吞農場
• 23. 花泉休閒農場
• 宜蘭親子景點 FAQ

📊 宜蘭景點一覽表

🌳 自然景點

蘇澳冷泉公園

園區紅磚拱門建築旁設有戶外冷泉池，夏天來這泡著冒泡的碳酸冷泉消暑，冬天則適合預約乾淨的雙人湯屋，享受熱氣騰騰的溫泉。這裡除了冷泉與溫泉雙重體驗，周邊常有販售在地小吃如「花生捲冰淇淋」與「香腸」的攤販，金黃微焦的香腸香氣四溢，配上現刨花生糖與香菜包入的冰淇淋，Q彈外皮與綿密內餡非常對味，建議泡湯完買一份當點心墊墊肚子唷。

• 湯屋體驗時間為60分鐘，建議提早準備吹整頭髮。
• 戶外冷泉池設有遮陽棚，怕曬的旅人也能安心泡腳。
• 建議自備毛巾與飲用水，泡完湯能隨時補充水分。

九號公園

羅東九號公園的人工草皮緩坡上，設有亮眼的磨石子溜滑梯與粉色護欄階梯，平日下午就聚集不少家庭。這座市區公園規劃了木製攀爬架、盪鞦韆與細沙坑，最受矚目的就是消暑的噴水區，讓孩子們玩得不亦樂乎！雖然佔地不算大，但遊樂設施相當豐富，很適合帶小孩來放電喔。

• 斜對面是警察局，開車前來建議尋找周邊路邊停車格。
• 噴水區開放時容易弄濕，建議多帶一套乾衣服備用。
• 設有戶外沖洗設施與洗手間，方便遊玩後簡單清理。

礁溪溫泉公園

園區步道旁散落著幾米兔裝置藝術，軟萌的兔子雕塑提著行李箱、玩著蹺蹺板，整個園區充滿童趣。這裡主打免費泡腳池，溫泉水質清澈，泡完腳皮膚摸起來滑嫩，熱呼呼的暖意非常舒服。想體驗日式氛圍，往裡面走還有綠蔭環繞的森林風呂，很適合搭車前來這裡散步放鬆唷。

• 泡腳前記得先到一旁的洗腳池沖洗乾淨。
• 建議先去轉運站旁的遊客中心裝開水補充水分。
• 最左邊的溫泉池溫度較高，入池前請先試水溫。

跑馬古道公園

走進夜間的跑馬古道公園，原本明德訓練班的舊軍營園區，一到晚上就會亮起奇幻的光影投影。草地上散落著巨大昆蟲、鳥類與鯉魚造型的彩色光束，搭配可愛的蘑菇造景燈，散步起來非常療癒。這裡規劃了平整的步道、乾淨的公共廁所與專屬停車場，非常適合情侶或親子家庭在晚餐後，來這散步吹風，感受礁溪不一樣的夜間氛圍喔。

• 園區設有收費停車場，開車前來停車非常方便。
• 建議傍晚後造訪，才能欣賞到草地上的夜間光影投射。
• 園區蚊蟲較多，建議隨身攜帶防蚊液做好防護。

宜農牧場

園區內傳來陣陣乾草香，山羊們紛紛探出頭等待餵食，這裡就是宜蘭經典的親子牧場囉！遊客可以手拿牧草與飼料，沿著紫色欄杆步道近距離餵食山羊與小豬。現場除了體驗餵小動物，販賣部還提供新鮮的羊乳與各式奶酪。整體動線規劃得很順暢，很適合安排下午帶小朋友來放電呢！

• 入口販賣部有販售新鮮羊乳與奶酪，可以先幫孩子補充體力。
• 園區內有提供牧草、飼料與粉色餵食杯，可現場購買體驗。
• 設有DIY教室與旋轉木馬，適合親子同樂體驗手作。

🍴 美食餐飲

三富農場紫森林

園區綠色鋼構建築前鋪設著石板庭院，露天座位旁就是大片池塘，經常能看到鴨子在水面悠閒划水。這裡主打與自然共生的休閒體驗，午茶時段坐在戶外傘下，來杯熱氣蒸騰的黑咖啡搭配草本茶，微甜的茶香在山林間特別解膩。下午茶點心份量剛好，適合情侶或家庭客點份飲品小歇，順便帶小朋友到魚池體驗餵魚樂趣唷。

• 戶外蚊蟲極少，但傍晚山區仍建議備妥防蚊液。
• 推薦預約夜間導覽，有機會近距離觀察昆蟲生態。
• 早餐品項較為簡單，建議對餐點抱持平實期待。

稻庄休閒農場

園區草地中央停著黃色座椅的綠色玩具拖拉機，小朋友能開著電動農耕車在碎石步道旁兜風。這裡雖以親子農場聞名，但餐廳提供的炸物拼盤與熱壓吐司也很適合午茶。剛烤好的吐司外皮金黃酥脆，內餡熱騰騰會牽絲，份量剛好適合一大一小分食，下午來份點心搭飲料，剛好能補足體力唷。

• 電動農耕車在草地旁很受歡迎，建議一進園先排隊體驗。
• 水豚與狐獴區設有圍欄，餵食牧草時要留意幼童安全。
• 室內遊戲區設有積木與滑梯，雨天也能當備案吹冷氣。

柯爺爺農場

園區草地上散落著幾隻軟萌的小山羊，這間複合式農場餐廳主打親子與小動物互動。來這裡推薦點份現炸的金黃酥脆雞塊，熱騰騰的肉汁很適合當下午茶點心，入場券還能直接兌換一盆精緻的小生菜盆栽帶回家唷！餐點份量精緻，建議點份炸物拼盤搭配飲料，剛好能在大片遮陽棚下的格紋長桌區愜意享用。

• 目前為暫停營業狀態，出發前請留意官方公告喔
• 現場提供免費的和服與飾品穿戴體驗，很適合拍照
• 設有室內兒童球池與玩具車，下雨天也能讓小孩放電

水鹿親子餐廳

宜蘭這間水鹿咖啡親子館人氣超高，戶外有棕櫚樹和粉色愛心裝置。推薦點熱騰騰、湯頭濃郁的奶香鍋，香氣十足非常暖胃，份量剛好適合大人小孩共食。吃飽還能看變臉表演、玩藍色拱門滑梯，是帶小孩放電的好地方囉！

• 門票可折抵消費，記得留著結帳折抵
• 週末有變臉與造型氣球表演，建議提早入座
• 戶外設有遮陽棚，玩沙坑或攀爬架也不怕曬

六隻蝦親子釣蝦場

走進寬敞無煙的六隻蝦釣蝦場，室內大水泥池清澈好釣，連小朋友都能輕鬆上手。現撈的泰國蝦直接放上不鏽鋼烤爐，烤到外殼紅透，剝開後肉質緊實Q彈，而且完全沒有腸泥。點一盤金沙泰國蝦，鹹蛋黃裹滿蝦殼香氣四溢，建議兩到三人點一斤現烤，雙鉤中蝦還能兌換冰棒唷。

• 雙鉤同時釣中兩隻蝦，可以跟櫃台兌換一支冰棒。
• 設有兒童遊戲帳篷與跳跳馬，適合家長帶小孩來放電。
• 現場提供不鏽鋼烤爐與棉紗手套，方便客人自助烤蝦。

蘭陽溪口親子餐廳

戶外草地上停著一列粉紅圍籬繞著的投幣小火車，蘭陽溪口親子餐廳是宜蘭放電的好去處。店內松阪豬煎得金黃焦脆、肉質扎實，義大利麵調味用心且麵條吸附飽滿醬汁，不過麵量對食量大的家長來說稍少，建議搭配寶寶餐或升級套餐。吃飽後還能帶孩子去室內球池與沙坑玩耍，非常適合親子客群唷！

• 戶外設有遮陽沙坑與溜滑梯，夏天玩耍不怕曬傷。
• 投幣小火車很受小朋友歡迎，記得多準備些零錢。
• 室內設有軟墊球池與障礙遊戲區，雨天也能安心放電。

廣興農場

園區木造涼亭旁飄散著柴燒香氣，這裡主打懷舊的鴨母寮與豬哥窟農村體驗。來這必點現烤的湧泉烤魚，外皮烤得金黃微焦，魚肉細緻保水，還有香噴噴的控窯與烤雞。因為控窯悶烤需要等待較久，建議多人聚餐直接單點合菜，搭配烤魚和烤雞一起吃最剛好，等待空檔還能帶小孩去摸蜆仔、餵小豬喔！

• 控窯熟成時間長，建議搭配單點現炒合菜才不會挨餓。
• 門票可折抵消費，帶孩子來餵魚和孔雀非常划算。
• 每週三固定公休，出發前記得留意時間別撲空。

🛏️ 住宿推薦

梅花森林親子民宿

現代風外觀的梅花森林親子民宿，戶外草坪整齊鋪設著水泥車道，常能看到小朋友開著兒童電動車在上面兜風。室內公共區域溫馨，除了備有粉色鋼琴與童書，還貼心設置工業風廚房中島與公共冰箱。客房內甚至有消防車造型床與滑梯，整個就是孩子們的遊樂天堂，很適合帶小孩來放電喔。

• 戶外電動車體驗有規定限重與開放時間，建議入住時先確認。
• 公共廚房備有咖啡機與兒童餐椅，方便家長準備輕食。
• 民宿位置鄰近梅花湖，下午適合順道安排騎腳踏車行程。

農夫青蔥體驗農場

走進宜蘭農夫青蔥體驗農場，空氣裡瀰漫著淡淡的泥土與蔥香。這裡主打親手拔蔥、洗蔥的農事體驗，還能DIY現擀現煎「蔥滿幸福餅」，一咬下滿是鮮甜的三星蔥汁，真的超滿足囉！園區內還規劃了可愛動物區，能近距離餵食活力十足的小羊與梅花鹿，滿適合親子排進宜蘭一日遊行程。

• 下田拔蔥需換上雨鞋與斗笠，建議穿著方便穿脫的襪子。
• 蔥油餅DIY在遮雨棚下進行，雨天也能正常體驗。
• 餵食小羊與梅花鹿時，記得依工作人員引導溫柔互動。

童玩樂親子民宿

走進童玩樂親子旅宿的黃城堡房型，粉色造型溜滑梯和彩色球池直接霸佔孩子目光。房內貼心備有兒童玩具廚房組與恐龍壁畫，浴室也準備了兒童澡盆與坐便器，非常適合帶幼童的家庭入住。雖然設備有些許使用痕跡，但空間寬敞，玩累了還能散步去羅東夜市吃宵夜，是個讓爸媽省心的住宿選擇唷。

• 距離羅東夜市步行僅約 10 分鐘，買宵夜很方便。
• 民宿未設專屬停車場，需停鄰近收費停車場。
• 房內提供兒童澡盆與坐便器，免自行攜帶。

童玩樂親子旅宿

走進宜蘭童玩樂親子旅宿，房間裡直接搬進溜滑梯、球池和辦家家酒玩具，根本是小孩的放電天堂！大樓電梯需要磁扣感應，安全度滿加分的。部分房型的浴室浴缸採用水泥加瓷磚設計，比起玻璃材質讓家長安心不少，房內還貼心準備兒童洗沐用品，很適合帶幼童的家庭來住一晚唷。

• 高樓層房型空間相對寬敞，進出電梯需使用磁扣感應。
• 房內提供專屬兒童洗沐備品，省去家長打包行李的麻煩。
• 早餐提供蛋餅、蘿蔔糕與三明治等中西式餐點。

🌟 觀光景點

張美阿嬤農場

園區碎石地面上，幾隻溫馴的小鹿與水豚正悠閒踱步，空氣中還飄著現烤蔥油餅的香氣。這裡規劃了日式露天風呂造景與紅色鳥居，遊客能拿著牧草近距離餵食白袋鼠，甚至體驗金剛鸚鵡站在肩膀上的驚喜互動，整個園區充滿療癒感，非常適合假日帶小孩來放電唷。

• 入園門票可免費兌換蔥油餅、車輪餅或冰棒三選一。
• 園區備有免費停車場，開車前來不用擔心車位問題。
• 建議避開中午暴曬時段，下午造訪與動物互動更舒適。

📖 完整深度攻略：宜蘭張美阿嬤農場完整攻略

初咪體驗農場

園區內一排排稻草覆蓋的蔥田襯著遠山，大人小孩戴上斗笠、穿著雨鞋就能下田體驗拔蔥。拔完蔥直接進教室DIY，手揉麵團包入滿滿的鮮甜碎青蔥，烤出來的蔥麵包外皮金黃酥脆、造型吸睛，咬下滿是蔥汁香氣。建議情侶或親子家庭直接選擇拔蔥加蔥派或麵包的雙重體驗，份量剛好又能帶回親手做的美味唷！

• 現場附設碎石停車場，開車前來停車非常方便。
• 雨天也有冷氣教室可以進行烘焙DIY，不怕風吹雨淋。
• 做完的蔥麵包建議趁熱現吃，最能品嚐到三星蔥的爆汁口感。

礁溪二龍之心公園

高架橋下寬敞的陰涼處，擺著一艘巨大的龍舟造型遊具，藍色防滑地墊上還畫著可愛的魚類圖案。礁溪二龍之心把在地龍舟文化融入公園，主打大碗公溜滑梯、沙坑與多款盪鞦韆，最酷的是攀爬網取代了傳統樓梯，很適合帶孩子來挑戰手腳並用。因為有橋墩遮陽，大熱天或飄雨時也能輕鬆放電，是個小而美、實用度極高的親子免雨備景點唷！

• 公園旁設有小型免費停車場，開車前來停車很便利。
• 大碗公溜滑梯區需脫鞋入內，建議幫孩子穿好穿脫的鞋子。
• 橋下空間回音較大，若孩童對尖銳聲音敏感可稍微留意。

阿里史冷泉

紅磚拱門與木造格柵襯著綠意山景，阿里史冷泉是在地人極為推薦的避暑秘境。這裡主打純天然的低溫冷泉，泉水裡帶著微鹹的礦物質氣息，泡腳池裡鋪滿鵝卵石，雙腳一泡下去立刻感受到冰涼透心。除了免費的戶外泡腳池，現場也規劃了男女分開的裸湯區，水質清澈且微微流動，設備雖然簡單陽春，但極具傳統湯屋的樸實氛圍，非常適合旅人規劃一小時來這泡腳、消暑小憩囉。

• 裸湯區設備較簡陋，建議自備毛巾與沐浴用品。
• 戶外設有免費泡腳池，適合親子一同戲水消暑。
• 周邊設有路邊停車格，開車前來停車滿方便的。

羅東親子館

館內鋪設了迷你羅東車站與柏油路造型跑道，小朋友能開著玩具車四處穿梭。現場最受歡迎的就是老師們親手製作的手作玩具，像是仿真披薩、銅鑼燒與爆米花攤位，細緻度高到像真的。這裡空間雖然不大，但角色扮演道具非常豐富，還特別融入聖安宮等在地廟宇元素，真的滿推薦帶孩子來體驗呢。

• 每週一與國定假日固定休館，出發前建議先看粉專行事曆。
• 館內設有羅東車站與廟宇攤位，適合體驗角色扮演。
• 手作玩具種類多元，適合學齡前幼童前來探索體驗。

慢吞吞農場

草地上立著白色星型遮陽帳篷，幾隻巨大的蘇卡達象龜在碎石地與草皮間慢悠悠爬行，整個畫面好療癒唷。慢吞吞農場主打與溫和動物近距離互動，除了招牌的陸龜，還能看到探頭探腦的可愛狐獴。這裡人潮比起其他熱門農場少很多，適合不喜歡人擠人、想安靜跟動物相處的朋友，很值得排進宜蘭小旅行的順遊名單呢。

• 戶外遮蔽物較少，建議備妥防曬衣物與遮陽帽。
• 園區蚊蟲較多，入口處有提供防蚊液可以噴灑。
• 目前為暫停營業狀態，出發前請留意官方最新公告。

花泉休閒農場

走進綠意包圍的木棧道，耳邊傳來陣陣清涼的水聲，花泉休閒農場(田媽媽)是隱身在宜蘭員山的天然湧泉樂園。園區引進清澈的地下湧泉，最受歡迎的就是架在水池上的鞦韆，可以一邊盪鞦韆一邊把腳泡進冰涼的泉水裡，消暑效果一級棒！玩累了還能到木造涼亭，品嚐獨特的野薑花水餃與野薑花粽，淡淡花香非常特別，很適合帶小孩來玩水放電喔。

• 湧泉戲水區水質清涼，建議多帶一套換洗衣物前來。
• 門票可折抵園內消費，換份野薑花點心剛剛好。
• 戶外自然生態豐富，建議準備防蚊液避免叮咬。

宜蘭親子景點 FAQ

Q：張美阿嬤農場適合幾歲的小孩去？
A：張美阿嬤農場以餵食動物、農村體驗為主軸，學齡前到國小低年級的孩子最有反應，能親手餵羊、抱兔子、踩農田，不需要理解複雜規則。年紀太小的幼兒建議由大人全程陪同，部分動物區地面不平整，嬰兒推車進出不太方便。

Q：初咪體驗農場需要事先預約嗎？
A：初咪體驗農場的體驗課程採預約制，假日名額很快就額滿，建議至少提前一週透過官方管道登記，避免當天撲空。平日相對彈性，有時現場還有空位，但旺季期間（暑假、春節連假）還是預約比較保險。

Q：三富農場紫森林的薰衣草什麼季節開得最好看？
A：三富農場紫森林的薰衣草花況以春季（約三月至四月）最為集中，整片紫色花海視覺效果最完整。夏末也有部分補種批次，但範圍和密度不如春季。計畫帶孩子來拍照的話，春天平日早上人最少，光線也柔，是最理想的拍照時段。

Q：帶學齡前幼兒去宜蘭親子農場，哪幾個地方走起來最輕鬆不累？
A：梅花森林親子民宿和稻庄休閒農場對學齡前幼兒來說負擔最小——前者以住宿為主、孩子可以在園區內自由跑跳，後者動線平坦開闊、沒有需要爬坡的路段。張美阿嬤農場部分區域地面略崎嶇，幼兒建議換運動鞋而非涼鞋。

Q：宜蘭親子農場景點之間開車移動方便嗎？
A：這幾個農場彼此距離不算集中，張美阿嬤農場、初咪體驗農場、稻庄休閒農場地點各自分散，自駕是最省力的方式，每段路程不算長但沒有直達大眾交通工具。停車空間農場本身通常附設，假日入場前建議預留一點等位時間，尖峰時段車輛會積在入口。

Q：稻庄休閒農場適合什麼類型的家庭？
A：稻庄休閒農場以水稻農業體驗為主題，最適合想讓城市長大的孩子「認識食物從哪來」的家庭。插秧、割稻等體驗課程有明確季節限制，並非全年都有，出發前確認當季開放的體驗項目比較不會白跑。喜歡室外走動、不介意踩泥巴的家庭接受度最高。

📊 宜蘭景點總整理