礁溪一日遊行程推薦｜5 站精華動線（含午晚餐建議）

踩著礁溪街道石板路往前走，溫泉霧氣悄悄從路邊縫隙飄散上來，整個小鎮都是懶洋洋的氛圍。這篇要帶你逛礁溪燈花季的光影現場、泡進中冠礁溪大飯店的湯屋放空，最後在二龍之心公園收個山景尾聲，一天剛剛好排滿。

本篇目錄

• 為什麼推薦 礁溪 一日遊
• 行程總覽（半天版 / 全天版）
• 路線地圖：站點順序 + 預估時間
• 09:00 第 1 站：礁溪溫泉公園燈花季
• 10:30 第 2 站：中冠礁溪大飯店
• 12:00 午餐推薦
• 13:30 第 3 站：礁溪二龍之心公園
• 14:30 第 4 站：兔子迷宮礁溪浴場
• 16:00 第 5 站：火山爆發雞
• 礁溪 精選現場畫面
• 17:30 晚餐 + 周邊散步
• 交通指南
• 礁溪 一日遊 FAQ

為什麼推薦 礁溪 一日遊

腳踩在溫熱的石板路上，空氣裡飄著淡淡的溫泉氣息——這才是礁溪給人的第一印象。比起純泡湯，這裡更值得花一整天的理由，在於它同時疊著好幾層故事：百年前平埔族噶瑪蘭人就已在此生活，19 世紀末漢人移入後帶來的廟宇文化至今仍是街區重心，溫泉開發更讓這座小鎮長出了獨特的「日式澡堂＋廟口小吃」混搭性格。光是這種文青式的矛盾感，就讓礁溪和一般觀光溫泉鄉很不一樣。

• 平日早上出發最推，假日廟口早餐攤位人潮會很誇張，現點現做的蔥油餅可能要等很久，比較要注意。
• 適合三代同遊或情侶小旅行，溫泉選項多、消費彈性大，不用擔心有人「找不到想做的事」。
• 雷點警告：假日下午從礁溪要回台北，雪山隧道幾乎必塞，私心推薦傍晚前就上路，或乾脆改搭火車。

行程總覽（半天版 / 全天版）

• 半天版（約 4 小時）：適合趕交通或下午另有行程的人，鎖定 礁溪溫泉公園燈花季 + 中冠礁溪大飯店 + 礁溪二龍之心公園，輕食替代正餐，午前下山避開假日人潮。
• 全天版（約 8 小時）：適合第一次來想完整體驗的人，礁溪溫泉公園燈花季 + 中冠礁溪大飯店 + 礁溪二龍之心公園 + 兔子迷宮礁溪浴場 + 火山爆發雞 全走完，含午餐和晚餐，黃昏後才是最值得停留的時刻。
• 比較要注意的是假日下午人潮，私心推薦平日或一早抵達，同樣風景但人少一半以上。

路線地圖：站點順序 + 預估時間

• 09:00 → 第 1 站：礁溪溫泉公園燈花季
• 10:30 → 第 2 站：中冠礁溪大飯店
• 13:30 → 第 3 站：礁溪二龍之心公園
• 14:30 → 第 4 站：兔子迷宮礁溪浴場
• 16:00 → 第 5 站：火山爆發雞
• 12:00 → 午餐
• 17:30 → 晚餐 + 散步

09:00 第 1 站：礁溪溫泉公園燈花季

📌 季節提醒：礁溪溫泉公園燈花季為每年 12 月～隔年 2 月「冬戀蘭陽溫泉季」期間限定活動，3-11 月造訪此站可改逛湯圍溝公園日景或礁溪溫泉公園日間區域，動線不變。出發前請查詢宜蘭觀光官網或礁溪鄉公所最新檔期。

清晨的涼意還沒散，整排彩燈就從河岸邊暈開來，光暈打在水面上，像夢幻泡泡貼著地面漂浮。特定時段（請以官方為準） 一到，人潮還稀稀落落，正是慢慢繞一圈、找角度拍照的最佳時機。燈花季的花燈造型每年都不同，這屆的大型主燈裝置比想像中還有存在感，光是繞著主燈轉一圈就能拍出完全不同的光影氛圍，不用搶位也能慢慢畫面。建議至少預留 60 分鐘，早上的自然光和燈光互相疊加，色溫很難得，比夜間純燈光更有層次感。

• 平日早上最推薦，假日 10 點之後人潮明顯湧進，走道會變擠，拍照背景很難清空，能早來就早來囉
• 主燈裝置附近地面偶有積水，建議穿好走的球鞋或短靴，不要穿涼鞋踩水翻車
• 逛完燈花季，下一站步行距離不遠，不用移車，直接走過去就能接上行程，省掉找停車位的麻煩

10:30 第 2 站：中冠礁溪大飯店

走出燈光展區，空氣裡帶著一股剛澆過水的地磚氣味，中冠礁溪大飯店的外觀就在轉角不遠處——從會場步行過來約5分鐘，腳程輕鬆，不需要搭車。這裡最吸引人的是飯店大廳的溫泉泡腳池，光是脫鞋把腳浸進去，那股從地底湧上來的熱意就會讓整個人瞬間放鬆下來，復古的礁溪溫泉氛圍在這裡特別有感。不趕行程的話，建議停留60分鐘，泡個腳、在公共空間晃一圈，節奏剛好。

• 泡腳池是這站最值得專程體驗的重點，私心推薦早上人少的時段進來，假日下午人會多很多，腳邊連個位置都難佔到。
• 離開後要接礁溪二龍之心公園，建議用步行或叫車，兩地距離不算遠，但礁溪路段機車停車位不好找，不建議自己騎進來轉。
• 穿搭要注意，泡腳池需要方便穿脫的鞋款，穿靴子或綁帶鞋的話，現場會有點手忙腳亂。

12:00 午餐推薦

走完上午兩個站點，差不多到了午餐時間。礁溪附近美食街選擇很多，老字號與新派餐廳並存，從在地小吃到文青咖啡都有。建議用 Google Maps 搜尋「礁溪 美食」即時看哪些店有座位、評分高，避開假日大排長龍的店。查看 礁溪 美食地圖 →

13:30 第 3 站：礁溪二龍之心公園

腳踩在公園步道的瞬間，耳邊傳來水流聲和偶爾的鳥鳴，跟剛才那條熱鬧商圈截然不同的氣息撲面而來。從中冠礁溪大飯店這裡過來超近，步行大概抓個幾分鐘就到，沿溫泉路方向走過去不容易迷路。公園裡最搶眼的就是那顆「心形裝置」，配上兩龍環繞的設計，整個造型只有在地才看得到，不是隨便哪座公園都有的佈景。靜謐的溪邊氣氛意外讓人放鬆，比想像中還適合緩下腳步拍幾張，不需要急著趕下一站。停留 30 分鐘基本夠用，想多繞繞也不超過 60 分鐘。

• 私心推薦傍晚前後氛圍角度拍心形裝置，正午逆光容易糊掉，黃昏色調柔很多，整個畫面都好看。
• 假日人不少，要拍到「空景」記得等人群移開再按快門，熱門角度前會有人卡位。
• 下一站徒步過去不遠，不用特地叫車，沿路留意路標走就到，順路還能逛逛周邊街邊小攤。

14:30 第 4 站：兔子迷宮礁溪浴場

剛推開浴場入口的那一刻，空氣裡飄著淡淡的溫泉氣息，帶點礦物質的微鹹，跟室外完全不一樣的氣場。「兔子迷宮」這個名字不是開玩笑——裡頭的泡湯區設計刻意做得彎來彎去，走著走著就不知道自己在哪一區，有種小小神祕的驚喜感。

從上一站步行過來約五到十分鐘，沿路就是礁溪老街附近的街道，方向感不強的話建議開導航走，不然很容易繞進小巷。建議停留 60 分鐘，泡完出來皮膚真的比較要注意保溼，溫泉水鹼性偏強，皮膚嫩的人記得多補水。結束之後步行往下一站方向走，附近吃喝攤位很集中，順著人潮走就到了。

• 時段建議：下午兩三點的人潮比傍晚少很多，進場等候時間短，泡完剛好黃昏接著覓食。
• 必拍重點：迷宮式通道轉角處氛圍自然、畫面乾淨，私心推薦站在彎道口拍，背景有層次感。
• 避坑提醒：假日浴場更衣間很搶，建議自備毛巾和替換衣物，現場租借要另外等囉。

16:00 第 5 站：火山爆發雞

從浴場走出來，鼻腔裡最先捕捉到的是炸雞油香混著傍晚炭火氣息——那種聞到就挪不動腳的熱鬧感，整個街口都被這股香氣佔領。步行過來不遠，沿著礁溪老街方向走幾分鐘就到，完全不需要搭車。火山爆發雞的噱頭不只是份量，是上桌那刻真的會有「爆發感」的視覺衝擊：雞腿架在特製容器上，熱氣從底部往上竄，配著旁邊的炸物拼盤，比想像中還有儀式感。建議至少留 60 分鐘，點餐後不急，讓傍晚的街道氣氛慢慢滲進來。

這是行程最後一站，吃完剛好天色轉暗，帶著一身食物香氣散步回車站，收尾收得剛剛好。

• 時段建議：平日傍晚人潮相對少、等餐快，假日建議提早抵達不然等很久囉
• 必點提醒：私心推薦直接點招牌火山套餐，單點很容易低估份量然後悔沒多點
• 離開路線：吃完直接步行往礁溪車站方向，沿途還有小店可以邊走邊晃，不用趕

礁溪 精選現場畫面

走完一整天行程，再附上幾張現場精選畫面，讓還沒來過的旅人感受一下 礁溪 不同時段、不同角度的氛圍：

17:30 晚餐 + 周邊散步

走完所有站點，差不多到了傍晚時段。礁溪晚上氛圍跟白天不同，部分街區會點起復古燈籠或文創店打燈，適合慢慢散步消化一整天的腳力。晚餐可以挑礁溪在地餐廳收尾，或搭一站台鐵到宜蘭附近其他熱門商圈延伸行程。查看 礁溪 晚餐選擇 →

交通指南

• 台鐵：台北車站搭自強號到礁溪車站約 1 小時 10 分鐘（NT$ 218），出站後步行 8-12 分鐘可抵第 1 站，回程末班車約 22:30
• 國光客運：圓山轉運站搭 1915 路線直達礁溪約 1 小時 10 分（NT$ 140 起，週末班次多），礁溪站下車後步行 5 分鐘可達溫泉公園
• 台灣好行 礁溪線：礁溪車站發車繞行老爺、川湯春天、佛光大學等景點，單程 NT$ 30-50，可串聯部分站點
• 自駕：國 5 高速公路礁溪交流道下，中冠飯店、兔子迷宮、二龍之心公園都有自家停車場（NT$ 50-100/次），假日 09:30 前抵達較不卡車
• 步行：本篇 5 個站點主要集中在礁溪溫泉公園周邊步行 10-15 分鐘範圍，整趟動線適合慢慢逛，無需搭車
• 計程車 / Uber：礁溪市區短距離移動跳表起 NT$ 100，雨天或趕時段可考慮

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礁溪 一日遊 FAQ

Q：礁溪一日遊適合什麼樣的人？

A：全程步行可達、最遠站點距礁溪車站約 1 公里，特別適合不開車的搭火車族、長輩同行、第一次來礁溪的旅人。喜歡泡湯的人會偏好行程中的中冠礁溪大飯店湯屋 + 兔子迷宮礁溪浴場兩種風格的湯屋體驗，喜歡夜拍燈光的人 12 月-2 月來剛好趕上礁溪溫泉公園燈花季。

Q：礁溪一日遊需要幾小時？怎麼分配最順？

A：5 站全走完約 8 小時含午晚餐，半天版鎖定燈花季 + 中冠湯屋 + 二龍之心公園 3 站約 4 小時。建議 09:00 從礁溪車站出發避開假日 10 點後的湧入人潮，14:30 進兔子迷宮浴場剛好錯開中午湯客高峰，傍晚 16:00 接火山爆發雞晚餐街口剛好熱鬧。

Q：礁溪一日遊怎麼到？交通工具怎麼選？

A：台北出發最快是台鐵自強號到礁溪車站約 1 小時 10 分（票價 NT$ 218），也可搭國光客運 1915 從圓山站直達礁溪約 1 小時 10 分（NT$ 140 起，週末班次多）。礁溪「沒有捷運」，到站後 5 站全程步行可達，自駕族中冠飯店、兔子迷宮、二龍之心公園都有自家停車場，假日建議 09:30 前抵達。

Q：礁溪一日遊預算大概多少？

A：每人約 NT$ 1,200-2,200。湯屋體驗 NT$ 300-800（兔子迷宮個人湯屋約 NT$ 450 起、中冠飯店湯屋約 NT$ 580-1,200），午晚餐 NT$ 400-700，火車來回 NT$ 436，燈花季免費入場。多數景點 0 門票，主要支出在湯屋 + 餐飲。

Q：礁溪適合下雨天去嗎？

A：中冠礁溪大飯店湯屋、兔子迷宮礁溪浴場是室內可全程避雨，火山爆發雞屬半開放式店面。露天的二龍之心公園 + 溫泉公園燈花季遇大雨建議跳過或延長湯屋停留時間。礁溪市區短距離移動可叫計程車起跳 NT$ 100，或從車站搭台灣好行礁溪線繞站避雨。

Q：燈花季沒舉辦時來礁溪還值得嗎？

A：燈花季是每年 12 月-隔年 2 月「冬戀蘭陽溫泉季」期間限定活動。3-11 月造訪礁溪可改逛湯圍溝公園日景、龍潭湖風景區、五峰旗瀑布補足景點，本篇湯屋（中冠/兔子迷宮）、二龍之心公園、火山爆發雞餐廳全年開放，整體行程動線不變，差別只在第 1 站從夜燈花改成日景溫泉公園漫步。