【2026宜蘭溫泉懶人包】TOP10+間泡湯溫泉飯店湯屋：村卻溫泉酒店、村卻國際溫泉酒店、品文旅溫泉飯店

想去宜蘭找溫泉該怎麼選？以下精選 18 個必訪溫泉，從村卻溫泉酒店、村卻國際溫泉酒店到品文旅溫泉飯店各具特色，跟著動線走就能輕鬆涵蓋。宜蘭位於臺灣東北角，雪山山脈與太平洋環抱，礁溪溫泉、傳藝中心與蘇澳冷泉皆具盛名。

本篇目錄

• 📊 宜蘭景點一覽表
• 1. 蘇澳冷泉公園
• 2. 礁溪溫泉公園
• 3. 礁溪燈花季
• 4. 重口味溫泉魚
• 5. 鳩之澤溫泉SPA
• 6. 碧候溫泉
• 7. 大樹下溫泉魚
• 8. 村卻溫泉酒店
• 9. 村卻國際溫泉酒店
• 10. 品文旅溫泉飯店
• 11. 綠水溫泉
• 12. 阿里史冷泉
• 13. 春水笈湯屋
• 14. 清水泉湯屋
• 15. 四季溫泉
• 16. 來去泡湯
• 17. 一口井溫泉
• 18. 傳奇泡湯
• 宜蘭溫泉 FAQ

📊 宜蘭景點一覽表

🌳 自然景點

蘇澳冷泉公園

踩進冰涼的蘇澳冷泉公園，腳底觸碰著清澈池底的鵝卵石，暑氣瞬間消散大半。園區內最具特色的就是紅磚拱廊與圓柱支撐的半戶外戲水區，上方還貼心設有遮陽棚，大人小孩都能在淺水池裡安心泡腳、玩水。這裡的冷泉終年維持在低溫，水質清澈見底，很適合當作蘇澳一日遊的消暑中繼站唷。

• 戶外設有遮陽棚，怕曬的旅人也能安心泡腳消暑。
• 底部鋪設天然鵝卵石，行走時建議放慢腳步避免滑倒。
• 入口設有售票窗口與無障礙坡道，推嬰兒車來也方便。

礁溪溫泉公園

一走進礁溪溫泉公園，暖洋洋的溫泉氣息隨風飄散，成群的可愛幾米兔子雕像散落各處，有的戴草帽、有的圍毛巾泡湯，萌到不行耶！公園內規劃了寬敞的木造涼亭與石砌圓形足湯池，走累了剛好能脫下鞋襪，把雙腳浸入溫暖的泉水中，看著周邊綠樹環繞，整個超級療癒，非常適合排進宜蘭小旅行的歇腳名單囉。

• 免費戶外足湯池水溫較高，建議先用手試溫再入池喔。
• 轉運站旁設有旅遊服務中心，可順道進去拿地圖或諮詢。
• 公園內步道平緩並設有無障礙斜坡，帶長輩或推車來也很輕鬆。

礁溪燈花季

走進礁溪溫泉廣場，暖呼呼的溫泉氣息隨風飄散。這裡設有免費的溫泉泡腳池，木質長椅旁常有遊客一邊泡腳一邊聊天，十分愜意，周邊還有熱鬧的溫泉魚體驗池可以自費嘗試。每到特定季節，廣場上會點亮大型花朵與蝴蝶造型的裝飾燈串，讓整座公園變身夢幻的夜間燈海，很適合吃飽飯後來這裡散步放鬆唷。

• 免費泡腳池常有告示牌，使用前記得先閱讀注意事項。
• 晚上點燈後氛圍最好，適合安排在晚餐後的散步行程。
• 想體驗溫泉魚去角質的話，廣場周邊有多家店面可選擇。

🎢 主題園區

重口味溫泉魚

一走進湯圍溝重口味溫泉魚，空氣中瀰漫著溫暖的溫泉氣息。這裡的石砌水池分區超多，從溫和吸吮的幼幼池到活力十足的重口味池都有，坐在綠色坐墊上把雙腳泡進暖呼呼的泉水裡，看著魚群瞬間圍過來，那種酥酥癢癢的觸感真的很有趣耶！雖然環境走簡樸路線，但很適合來礁溪散步時順道體驗，當作旅途中的趣味小歇囉。

• 現場會附一條擦腳毛巾，記得拿好避免掉落。
• 付款後無法退費，建議先繞一圈確認想玩再買票。
• 入場後會蓋手章，當天憑章可以再次進場體驗。

鳩之澤溫泉SPA

走進白煙繚繞的鳩之澤，空氣中飄散著暖意撲鼻的溫泉氣息。來到這裡一定要體驗DIY煮溫泉蛋與甜玉米，看著食材在滾燙的泉水中咕嘟咕嘟冒泡，煮出來的溫泉蛋蛋白滑嫩、蛋黃呈現完美的半熟膏狀，玉米更是Q彈多汁、咬下滿是天然甜味。建議兩人前來可以直接買一盒雞蛋搭配兩支玉米，分量剛剛好，邊吃邊欣賞吊橋與山林美景超療癒呢。

• 溫泉蛋和玉米在販賣部就能買到，還能租借專用竹簍唷
• 建議挑選上午人潮較少的時段，煮蛋區比較不用排隊
• 煮蛋區高溫危險，帶小朋友體驗時一定要注意安全

碧候溫泉

沿著山路開往南澳的深山秘境，一進到碧候溫泉，耳邊傳來溪水聲，空氣中飄著淡淡的溫泉氣息。這裡主打露天溫泉池與露營區，四周被翠綠山林包圍，還規劃了石砌階梯與木造遮陽涼亭，泡湯時看著山景真的很療癒。雖然目前園區暫停營業整修中，但光是沿途安靜宜人的風景，就很值得等它重新開放時排進名單囉。

• 目前為暫時關閉狀態，出發前請先確認官方營運公告喔。
• 園區設有停車場，開車前來泡湯或露營都很便利。
• 山區蚊蟲較多，建議隨身攜帶防蚊液與保濕乳液。

大樹下溫泉魚

走進大樹下溫泉魚，木製長桌椅旁就是清澈的魚池，一入座就有成群的溫泉魚圍過來。這裡提供一次性毛巾與礦泉水，泡完腳還能用溫泉水沖洗，非常貼心。因為位置稍微靠後，人潮沒那麼擁擠，整個空間顯得格外悠閒，很適合來礁溪時順道歇歇腳唷。

• 位置較靠後人潮較少，想安靜泡腳選這裡剛好
• 門票附贈礦泉水與一次性毛巾，不需額外自備
• 泡完腳後旁邊有溫泉水洗腳區，清洗整理很方便

🛏️ 住宿推薦

村卻溫泉酒店

走進高空景觀餐廳，遠眺蘭陽平原的百萬夜景，街道燈火像寶石般閃爍。來這裡推薦單點懷石料理或享用自助餐，必嚐現切的生魚片壽司拼盤，厚實魚肉閃著新鮮光澤，入口即化十分過癮。餐點份量精緻，建議雙人同行點一套懷石，再加點起司酪梨沙拉，清爽又開胃，適合情侶約會小憩唷。

• 頂樓酒吧能俯瞰鐵路軌道與城市夜景，氣氛很慵懶呢。
• 戶外設有蜿蜒的錦鯉水渠步道，適合餐後散步吹風。
• 假日晚餐時段人潮較多，建議提前預約景觀窗旁的座位。

村卻國際溫泉酒店

走進高空景觀餐廳，點一份精緻的懷石料理，精美的壽司卷與溫泉蛋擺滿木質桌面，入口滑嫩香氣濃郁。這裡除了能品嚐到豐盛的自助餐冷盤，最棒的是能一邊享用美食，一邊透過玻璃窗俯瞰火車緩緩駛過月台的城市景致。晚餐建議提早訂位，選擇靠窗座位區，這樣就能一併將宜蘭的百萬夜景收入眼底囉！

• 懷石料理極受歡迎，建議入住時先向櫃檯預約用餐時段。
• 高樓層戶外陽台設有藤編座椅，是飯後看夜景的絕佳位置。
• 自助餐冷盤區補菜迅速，推薦先拿取新鮮的壽司與沙拉類。

品文旅溫泉飯店

走進品文旅礁溪的早餐時段，最吸睛的就是現切的天然蜂巢蜂蜜，看著金色蜜汁緩慢流下，入口黏稠香甜，搭配剛出籠、熱氣騰騰的黃色奶黃包剛好。自助吧還有水煮蛋與紫葉萵苣組成的生菜沙拉，整體品項精緻。建議一入座就先排蜂巢蜜，搭配鬆餅或麵包吃最對味囉！

• 早餐時段熱門，建議提早半小時下樓避開人潮。
• 蜂巢蜂蜜淋在鬆餅或吐司上，口感層次更豐富。
• 現場遊戲機台每場限用20分鐘，需注意中場維護時間。

綠水溫泉

走進綠水溫泉，耳邊傳來陣陣溫泉水流聲，暖意撲鼻。露天大眾池以石砌造景搭配木紋牆面，微風吹來相當舒適。這裡主打穿泳裝的男女混湯與按摩池，泡湯區規劃了冷熱水池，旁邊還貼心設有淋浴設備與沐浴乳。泡完湯推薦到休息區，用兌幣機投瓶裝水或罐裝飲料補充水分。建議情侶或家庭客直接選擇男女混湯，一起泡湯聊天最放鬆囉！

• 露天大眾池為男女混湯，記得攜帶泳裝與泳帽喔。
• 休息區設有自動販賣機與兌幣機，方便投遞飲料補水。
• 現場提供吹風機與梳妝鏡，泡完湯整理儀容很便利。

🌟 觀光景點

阿里史冷泉

沿著紅磚拱廊下的階梯往下走，清澈見底的冷泉水順著鵝卵石河床緩緩流動，雙腳一踩下去，那股沁涼感直竄全身，夏天來泡腳消暑真的超讚！這裡規劃了淺水渠道與戶外戲水池，上方還貼心設有藍色遮陽網，大人小孩都能在舒適的遮蔭下安全玩水。周邊有木質長椅可以小憩，山景與紅磚牆交織的氛圍十分靜謐，很適合排進宜蘭避暑的午後行程唷。

• 冷泉水溫終年維持低溫，建議先用手腳適應溫度再下水。
• 戶外設有藍色遮陽網，中午時段造訪也不怕過度曝曬。
• 周邊設有路邊停車格，開車前來尋找車位滿方便的。

春水笈湯屋

走進春水笈溫泉湯屋，日式紅燈籠與暖簾營造出濃濃的東瀛風情，空氣中瀰漫著溫暖的溫泉氣息。這裡主打無色無味的碳酸氫鈉泉，寬敞的石砌浴池搭配岩石造景，放水速度快，泡起來相當過癮。大廳還設有按摩椅、販賣機與兒童電動車，非常適合家庭客泡湯放鬆唷。

• 湯屋分為男湯與女湯，內部禁止拍照以維護隱私。
• 大廳設有兒童遊戲區與販賣機，適合帶小孩來放電。
• 泡湯區提供黃色塑膠水瓢與基本盥洗備品方便旅客使用。

清水泉湯屋

沿著日式木造階梯走進園區，空氣中瀰漫著溫暖的溫泉氣息。泡完湯最適合來份熱騰騰的現煮甜玉米，大口咬下飽滿多汁又香甜，再來一顆蛋白 Q 彈、蛋黃綿密的熟花生或滷鳥蛋，熱氣騰騰超滿足。這裡餐點份量精緻，建議多點幾樣和朋友一起分食，暖胃又療癒呢。

• 大眾池需著泳衣入場，免戴泳帽，整體規劃乾淨舒適。
• 現場提供竹簍租借，可體驗用溫泉水 DIY 煮蛋與玉米。
• 園區設有休閒溫泉魚體驗與湯屋，可依喜好選擇泡湯方式。

四季溫泉

走進礁溪四季溫泉，暖呼呼的溫泉氣息隨之撲來，木質隔間與石砌浴槽很有日式湯屋的氛圍。這裡主打無色無味的碳酸氫鈉泉，泉水滑順不刺激，泡完皮膚摸起來相當細緻。推薦情侶或好友選擇雙人湯屋，空間大小剛好，水壓夠強且備有基本的沐浴乳和洗髮精，是天冷時平價泡湯的好去處囉。

• 湯屋僅提供洗沐用品，毛巾與梳子需要自行攜帶唷。
• 戶外吹整區備有多台吹風機，吹頭髮不用排隊等太久。
• 附設專屬停車場，開車前來泡湯停車非常方便。

來去泡湯

走進平房式建築的來去泡湯坊，暖簾與紅燈籠營造出濃濃的日式鄉間氛圍。這裡主打乾淨寬敞的日式湯屋與個人湯屋，石砌浴池出水量大且熱氣升騰，泡起來滑溜溫暖。雖然被判定為美食類，但現場並無提供餐點，建議泡湯前先在礁溪市區吃飽，來這單純享受50分鐘的純放鬆泡湯，非常適合家庭或情侶休息小歇唷。

• 店家無訂位服務，假日人多時建議提早現場排隊。
• 浴池下水處設有友善扶手，適合帶長輩或小孩同行。
• 現場備有吹風機與整理區，泡完湯可在此梳整儀容。

一口井溫泉

走進充滿日式風情的一口井溫泉，木造涼亭與紅磚廣場散發著慵懶的度假感。這裡主打平價的原石池與檜木池湯屋，熱呼呼的無色無味美人湯從紅色水龍頭源源不絕流出，泡完湯再來一瓶冰涼的咖啡牛奶，整個人都療癒了呢！雖然原石池偶有天然礦物質雜質，但高 CP 值的暖意依然吸引不少人潮，非常適合假日來這兒小憩放鬆唷。

• 原石池可能有天然溫泉雜質，介意者建議選擇檜木池。
• 戶外廣場設有石砌煮蛋池與溫泉魚療池，泡湯完可順便體驗。
• 湯屋內提供置物長椅與掛鉤，建議自備毛巾與盥洗用品。

傳奇泡湯

走進碎石停車場，四周環繞著茂密山林，空氣中散發著舒服的溫泉氣息。傳奇溫泉湯屋是車泊族與泡湯客的私房名單，主打石頭砌成的大湯屋，池子又大又深，放水速度極快。這裡也提供一車兩人的車泊區，泡進暖呼呼的碳酸氫鈉泉，身心整個被療癒了，很適合週末開車來放鬆喔。

• 大湯屋空間寬敞且附有馬桶，泡湯限時50分鐘。
• 車泊一車兩人方案包含一次泡湯，建議提早入場選位。
• 湯屋內備有紅色水瓢與水桶，淋浴設施齊全。

宜蘭溫泉 FAQ

Q：蘇澳冷泉和一般溫泉泡起來有什麼不同，第一次去要注意什麼？
A：冷泉水溫偏低，剛下去會有明顯涼意，不建議空腹或身體疲憊時久泡。碳酸氣泡會附著在皮膚上，泡個幾分鐘就能感受到輕微按摩感，這是一般溫泉沒有的體驗。時間建議控制在每次二十分鐘以內，起身後先靜坐緩衝再活動。

Q：村卻溫泉酒店的湯屋或溫泉池需要提前預訂嗎，還是現場就能安排？
A：私人湯屋假日幾乎一位難求，強烈建議入住前至少提前幾天透過官方管道預訂時段，平日相對彈性但也不要賭現場。住宿房客通常有專屬配額，訂房時順便確認湯屋時段，比較不會撲空。

Q：品文旅溫泉飯店適合帶長輩或行動不便的家人入住嗎？
A：訂房前私心推薦直接致電飯店確認無障礙設施與浴室扶手配置，因為各房型規格不一。整體來說溫泉飯店的動線比一般旅館寬，但若長輩需要輪椅或有特殊需求，提前告知前台是最保險的做法，不要到場才臨時反應。

Q：阿里史冷泉交通方便嗎，沒有自駕的話可以怎麼去？
A：自駕最省力，停車也有空間。若不開車，可從羅東轉搭往蘇澳方向的客運，再步行或叫車前往，但班次間隔較長，建議事先查好回程時間，避免在現場苦等。整體來說自備交通工具來回比較彈性。

Q：宜蘭溫泉冬天和夏天去哪個季節比較好？
A：冬天十一月到二月是泡湯旺季，雨天和低溫反而讓泡湯體驗更有感，戶外湯池水霧飄散特別有氛圍。夏天人潮稍少、房價相對親民，冷泉類景點如蘇澳和阿里史反而是夏天更舒服，兩個季節各有適合的玩法。

Q：宜蘭溫泉區一帶適合安排幾天幾夜，時間怎麼分配比較不趕？
A：兩晚三天是比較舒服的節奏。第一天下午入住溫泉飯店先泡湯放鬆，第二天白天排蘇澳冷泉公園或阿里史冷泉，傍晚回飯店再泡一次，第三天退房前逛逛周邊市場再離開。真的不誇張，光是泡湯加冷泉切換，體感上就覺得比實際天數還充實。

📊 宜蘭景點總整理